メディシェイプニノ 痩せない

メディシェイプニノって痩せないの?【成功率50%】

クラシックバレエで脚痩せできるんです

脚痩せで少しだけ効果があったのかなと感じたのはクラシックバレエのレッスンに参加していた頃。現在は足指の調子が悪くクラシックバレエレッスンはお休みしている状態ですので、脚は少しずつたくましくなっているように感じます。

 

クラシックバレエを始めたのは4年ほど前のこと。当時は脚の状態も良く時間にも余裕があったので、週1回だけでしたがレッスンに参加していました。1回60分のレッスンでしたがそれでも脚痩せ効果を感じましたよ。筋肉が足につくのは目に見えて分かりましたが、その筋肉が太い筋肉ではなく細い筋肉でした。

 

プロテインを摂って運動をすると太い筋肉がつきやすくなりますが、クラシックバレエをしているとプロテインをっとっていても不思議なほど筋肉が太くなりにくいです。たぶんクラシックバレエの動きが全て脚の筋肉を伸ばすようにできているからだと思います。

 

ストレッチから始めますが、そのストレッチで十分脚の筋肉や筋を伸ばします。時間にして15分間程度のストレッチです。首を回したり首の筋をストレッチするほかは脚の筋肉を伸ばすことを重点的にしていましたよ。脚痩せをしたい人はクラシックバレエを体験してみるのも良いと思います。

 

 

脚痩せができなくてパンツスタイルが定番に

もしも脚痩せが成功したらちょっと丈の短いスカートを自信を持ってはいてみたいです。それから脚にピタッとフィットするスパッツもはいてみたいです。長年そんなことを思いながら今に至っています。

 

脚痩せが成功したときのことを思い浮かべて脚のマッサージを入浴中にしています。お湯に浸かりながらだと肌のすべりが良いので大事な肌に負担がかかりませんし、お湯で肌が温められているのでマッサージ効果が出やすいです。だから脚は入浴後とても柔らかくなっています。脚だけ血行が良くなっているのがはっきり分かるほどです。

 

それでも脚は痩せないのだからつらくて・・・。マッサージで血行を促進したとしても、脚のむくみを取るタイツやパンストをはいても、やっぱり痩せたなという実感は持てないままです。脚痩せ効果があるタイツやパンストをはいているときは脚が一回りくらい細くなるのでそれはそれで嬉しいですが、それを脱いでしまったら元の脚に戻ります。

 

最近は生足の状態でいられなくて、その脚を見られるのがイヤでパンツスタイルが多くなりました。ちょっとオシャレして出かけるときもスカートではなくパンツスタイルです。今の状態の脚を見られるのがつらいのです。

 

 

脚痩せは簡単なことではありません

脚痩せは難しいですね・・・。全体的に痩せるなら頑張ればなんとかなるけれど、脚痩せとなると全体的に痩せるよりも難しくて悩んでしまいます。脚だけ痩せるというのは人間の身体の構造上無理があると思っています。

 

体重を支えているのは2本の脚。この2本の脚が毎日休むことなく体重を支えてくれているのだから、腕とは比べものにならないくらい頑丈になっています。筋肉の付き方だって腕と比べると何倍もの差が・・・。これだけ筋肉がついている脚を痩せさせるなんてそれはそれは大変なことだといつも思っています。

 

すらっとした脚になりたいという気持ちはあります。タレントのようなすらっとよく伸びた脚になれたらどんなに幸せかと思います。でもそんな脚になるには自分ひとりの力では無理のような気がして・・・。スタイルが良い女性タレントのような脚になるためには、エステに通うとかマッサージをプロにお願いする必要があるでしょう。

 

自分の力でできることは筋肉をつけない歩き方を覚えたりムダな運動をしないこと。普段歩くときの姿勢を良くして、脚にかかる体重をお腹で支えるくらいの気持ちをキープすれば脚の負担が減り脚の筋肉が必要以上に増えないような気がします。

 

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