メディシェイプニノ 痩せない

メディシェイプニノって痩せないの?【成功率50%】

ウエストとおしりを引き締めるダイエット

私は、出産して10年、いつの間にかおしりが大きくなり、いつの間にかウエストが増えて今まで、当たり前のMサイズが履けなくなりました。ショックです。胸はないし、体重もそんなに多くない、体重に関してはここ6年以上ほぼ変わっていないのに、ウエストとおしりが大きくなったって、おかしいです。

 

さずがにダイエットをしなくては!と2年位前から腹筋したり、ウォーキングしたり、マシーンを買いました。

 

ウエストのために、腹筋は20回、一週間続けましたが、腰が痛くなり断念。ウォーキングは1人でやりたくないから、室内でできる、歩く足踏みマシーンを購入しました。雨でもドラマを見ながら、脚の筋力を鍛え、さらにふともも裏とおしりの引き締めになります。しかし、これも1日で筋肉痛になって辞めました。

 

今、唯一続けているのは、月に2回のヨガ教室。私は、誰かと一緒でなければ続かないのかなぁ?と最近あきらめ気味です。
ただ、夏が近づくに連れて、ズボンに乗っかるお腹のたるみが気になります。もう少し、あと3センチウエストが引き締まったらMサイズに戻れるはずです。

 

100均で買ったチューブで腰に負担のないようにウエストねじり始めます。今年はマイナス3センチと筋力を作ります。何回も挫折ありますが、負けません。

 

 

薬の副作用で代謝が落ちて何をしても痩せない!

1年前くらいにある病気を患い定期的に服薬しているのですが、その薬の副作用で脂肪の代謝が落ちて何をしても痩せなくなってしまいました。また、その薬は空腹感を助長する作用もあるようで、食べても食べても満足できない状態になりました。

 

そのこともあり、ここ1年で6kgくらい体重が増えています。毎日自重トレーニングというきつい筋トレを行い、植物性のダイエットサプリも飲んでいるのですが効果がありません。

 

糖質オフの食生活も実行し、糖質は1日50gの摂取に抑えています。これでは大好きなチョコレートはもちろん、ご飯やパンを口にすることもできません。外食も炭水化物が中心のメニューが多いのでほとんど食べられません。そのおかげで体のだるさや疲れは取れましたが、体重は全く変わりませんでした。

 

今度は脂質が原因かと思い、揚げ物やチーズ類を控えました。こうして太りそうな食べ物をどんどん食べてはいけないものと認定していくうちに、食べられるものがほとんどなくなってしまいました。

 

肉や魚や豆類だけではやはり腹持ちが悪いです。お腹が空きすぎて眠れないこともよくあります。
太る原因を知りたいと思い、肥満遺伝子検査を申し込みました。これで効果的なダイエットができるよう願っています。

 

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